Газированные напитки вред здоровью

Чем вредна газировка

Проблема в том, что природная вода, содержащая в своём составе углекислый газ, встречается крайне редко. В бутылочках, которые можно найти на прилавках магазина, вода газируется углекислотой искусственным путем. В таких напитках вреда намного больше, чем пользы. Если выпить один стакан залпом, происходит нарушение перистальтики – появляется вздутие, икота и метеоризм.

Чем опасны газированные напитки и их компоненты для здоровья человека

• детям младше 3-4 лет;
• во время беременности или вскармливания;
• при склонности к излишнему весу, природной полноте и, разумеется, ожирении;
• при наличии сахарного диабета любого типа и при преддиабетном состоянии здоровья;
• при язвенной болезни и гастритах;
• при опухолях или язвах в кишечнике и желудке;
• при склонности к расстройствам пищеварения;
• с заболеваниями печени;
• при нарушениях в гормональном балансе;
• с почечной недостаточностью и другими патологиями почек;
• при отложении солей в организме, при камнях;
• при болезнях желчного пузыря;
• в случае частых гингивитов, стоматитов и других «зубных» болезнях.

Вред газированных напитков

С избыточным весом всё ясно — чрезмерное количество «быстрых» углеводов в организме приводит к запасанию энергии в виде жировой прослойки. Избыточные калории, которые содержатся в сладких напитках, почти не влияют на чувство голода — оно остаётся на прежнем уровне. По этой причине человек потребляет гораздо больше энергии, чем это необходимо организму. Лишний вес, по мнению врачей, — одна из основных причин развития метаболических и эндокринных нарушений, которые вызывают сахарный диабет.

Вред газированных напитков для здоровья

Его добавляют практически во все энергетические напитки и колу. Поэтому после их употребления человек чувствует прилив сил и временную бодрость. Вскоре эти ощущения могут сменяться апатией или сонливостью. Чтобы снова взбодриться, приходится пить новую порцию напитка. Особенно этим злоупотребляют подростки и студенты. Некоторые врачи считают, что кола может вызывать привыкание и, даже, зависимость. В итоге пациенты страдают недугами нервной системы.

Вред газированных напитков

Лимонад, то есть сладкая газированная вода – достаточно давно известный в мировой кулинарии и общественном питании напиток. Популярность его обусловлена приятными вкусовыми качествами и спецификой газирования, что создает иллюзию утоления жажды, нередко, между тем, вызывая эффект привыкания. Приверженцам лимонада не лишним будет ознакомиться с его химическим составом.

Чем вредны газированные напитки

У нас в организме есть гормон лептин. Лептин должен сигнализировать мозгу об аппетите и наличии жировых отложений в организме. Фруктоза, которой полным-полно в газировке, «дезориентирует» лептин, и он перестает сообщать об истинном положении дел. Поэтому печень продуцирует из сахара все новый и новый жир, считая, что его все еще недостаточно!

Чем так вредны для здоровья газированные напитки

Газированные напитки должны иметь привлекательный цвет и вкус, а также храниться в течение длительного времени, сохраняя при этом свои свойства, поэтому в них добавляют большое количество различных консервантов и химических добавок, которые крайне негативно сказываются на здоровье почек. Эти вредные вещества имеют тенденцию накапливаться в тканях организма, что ведет к появлению раковых клеток, их росту и со временем трансформации в опухоль. Не позволяйте ввести себя в заблуждение тем фактом, что некоторые из них имеют в своем составе антиоксиданты, ведь то, в чем ваш организм действительно нуждается, — это натуральные антиоксиданты, которые содержатся в большинстве фруктов и овощей.

Газированные напитки вред здоровью

Нынешняя химическая промышленность умеет создавать всевозможные вкусы и цвета, благодаря ей, прилавки заполнены яркими газированными напитками имитирующими вкус малины, черники, клубники, вишни, лайма. Специалисты пищевой промышленности мотивируют это тем, что натуральные компоненты ягод и фруктов хранятся не долго, а их состав не устойчив. А использование ароматизаторов и вкусовых добавок гарантирует всегда стабильный состав: желаете утолить жажду напитком с вишневым вкусом, добавьте воды в готовый порошок, хотите виноградный разбавьте еще один. Безусловно, небольшие частные предприятия производят газированные напитки на основе настоящих даров природы. Но, даже если производитель изготавливает свою продукцию из натуральных компонентов, для продления срока годности он все равно использует пищевые добавки. В эпоху советского союза «Тархун», «Буратино», «Байкал» имели срок годности не более 7 дней, благодаря натуральному консерванту – углекислый газ, в течение семи дней он выходил и напиток портился. Современный производитель стремиться к высоким доходам, и поэтому применяют сильные искусственные консерванты, чтобы продлить срок годности напитка более чем на полгода.

Вред газированных напитков на организм человека

Этого можно не опасаться, такая вода абсолютно безопасна и ее можно пить взрослым и детям. Искусственную минеральную воду можно встретить в продаже гораздо чаще, и она рекомендуется даже специалистами. Летом ее допустимо пить больше обычного – она восполнит соли, которые организм выводит с потом.

Состав газированных напитков, их полезное и вредное влияние на организм

Изучив состав газировки, каждый человек сможет самостоятельно ответить на вопрос, вред или польза более вероятны после ее употребления. Сегодня в шипучку добавляют самые разные химические реагенты. Создатели ресурса «Пользатеево» выдели те, которые применяются чаще всего и представляют максимальную опасность для здоровья.

9 доказанных фактов вреда газировки на здоровье

Если вы не думаете о себе, подумайте о своих детях. Здоровые продукты питания, например, молоко, богатое кальцием, заменено бесполезным продуктом, который мешает дополнительно усвоению того же кальция. Это как? Кроме того, во ротовой полости сохраняется щелочная среда, нужная нам для правильного процесса пищеварения. Кислоты газировки могут растворить зубную эмаль, способствуя ее размягчению. Газировка особенно вредна между приемами пищи. Фосфорная кислота также разбавляет соляную кислоту в желудке, что может помешать процессу пищеварения в усвоении питательных веществ.

Какой вред несут газированные напитки

Сейчас в напитки добавляют менее вредное соединение – бензоат натрия, но при реакции с аскорбиновой кислотой, которая почти всегда есть в составе продукции, это вещество преобразуется в особо токсичный бензол. Такое вещество при регулярном потреблении приводит к генным изменениям в клетках и в разы увеличивает вероятность развития онкологических болезней.

Чем вредны газированные напитки

Для того чтобы осмыслить масштабность такой добавки, необходимо всего лишь представить себе небольшую бутылочку с водой (0,3 литра) и мысленно всыпать в нее шестнадцать ложек чистого сахара. Стоит отметить, что это количество на порядок превышает дневную норму человека.

Газированные напитки вред здоровью

Вдумайтесь в цифру: 20 ложек сахара в двух литрах газировки. 5 ложек в полулитровой бутылочке — это очень много. Если вы не предрасположены к полноте, то все равно стоит задуматься об этих цифрах. Если же вы склонны к быстрому набору массы, то лучше просто исключить полностью из рациона подобные напитки. Углеводы — страшный сон любого человека, который печется о собственном внешнем виде. Добавить сюда сидячий образ жизни, и получится огромный риск образования живота. Не рискуйте так.

Газированные напитки небезопасны для здоровья

Сладкая шипучка высококалорийна. Согласно наблюдениям врачей, достаточно выпивать по 300 мл такого напитка, чтобы набрать 500–700 г лишнего веса за месяц. В первую очередь это плохо сказывается на состоянии фигуры, однако не стоит думать, будто других проблем не возникнет. Дело в том, что постоянное употребление сладкой шипучки значительно увеличивает риск получения ожирения, а это уже чревато отдышкой, проблемами с сердцем, излишней нагрузкой на внутренние органы и пр.